TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › footlong-churro
Footlong Churro
Footlong Churro iš Subway (SE) turi 478 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.9 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 478 kcal | 308 |
| Baltymas | 2.9 g | 1.9 |
| Angliavandeniai | 91.0 g | 58.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
American Steakhouse Melt alla Sub
480 kcal porcijoje
American Steakhouse Melt Sub
480 kcal porcijoje
Melt Wrap
472 kcal porcijoje
Steak & Cheese Wrap
459 kcal porcijoje
Grand Cheesesteak
498 kcal porcijoje
Footlong Nacho Veggie
458 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.