TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-wrap
Pizza Melt Wrap
Pizza Melt Wrap (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 403 kcal, 19.7 g proteiinia ja 19.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 403 kcal | 209 |
| Proteiini | 19.7 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 37.3 g | 19.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.9 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad (Large)
402 kcal annosta kohti
Ultimate Cheesy Garlic Bread Snack
401 kcal annosta kohti
BBQ Southern Style Chicken Wrap
415 kcal annosta kohti
Veggie Patty Salad
389 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch Wrap
419 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch Sandwich
422 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.