TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese-steak-sandwich
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich no Subway (New Zealand) satur 491 kcal norādītajā porcijā, ar 30.7 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 491 kcal | 237 |
| Olbaltumviela | 30.7 g | 14.8 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 10.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Deli Supreme Sandwich
495 kcal uz porciju
Three Pepper Chicken Wrap
496 kcal uz porciju
Chipotle Steak Melt Sandwich
483 kcal uz porciju
Smashed Falafel Sandwich
481 kcal uz porciju
Chicken Classic Sandwich
481 kcal uz porciju
Italian B.M.T. Salad (Large)
501 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.