TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-salad
Italian B.M.T. Salad
Italian B.M.T. Salad iš Subway (New Zealand) turi 258 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.4 g baltymų ir 16.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 258 kcal | 97 |
| Baltymas | 17.4 g | 6.6 |
| Angliavandeniai | 8.5 g | 3.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.9 g | 6.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Coca-Cola (600 ml)
258 kcal porcijoje
Meatball Mozza Pot
254 kcal porcijoje
Veggie Delite with Avo Salad (Large)
249 kcal porcijoje
Ham, Cheese & Tomato Jaffle
248 kcal porcijoje
Chipotle Quesadilla
268 kcal porcijoje
Chicken Classic Salad
268 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.