TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-salad
Italian B.M.T. Salad
Italian B.M.T. Salad en Subway (New Zealand) tiene 258 kcal por ración declarada, con 17.4 g de proteína y 16.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 258 kcal | 97 |
| Proteínas | 17.4 g | 6.6 |
| Hidratos de carbono | 8.5 g | 3.2 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 16.9 g | 6.4 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 46 minutos de marcha rápida o 24 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret New Zealand, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Subway (New Zealand) según FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Coca-Cola (600 ml)
258 kcal por ración
Meatball Mozza Pot
254 kcal por ración
Veggie Delite with Avo Salad (Large)
249 kcal por ración
Ham, Cheese & Tomato Jaffle
248 kcal por ración
Chipotle Quesadilla
268 kcal por ración
Chicken Classic Salad
268 kcal por ración
Todos los platos de Subway (New Zealand) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.