TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-meatball-sandwich
Italian Meatball Sandwich
Italian Meatball Sandwich (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 513 kcal, 24.5 g proteiinia ja 21.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 513 kcal | 176 |
| Proteiini | 24.5 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 51.2 g | 17.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.3 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Pepperoni Sandwich
510 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Wrap (Regular) Wrap
517 kcal annosta kohti
Mexican-Style Brekkie Wrap
519 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Sandwich
520 kcal annosta kohti
Chicken Classic Salad (Large)
522 kcal annosta kohti
Steak & Egg Brekkie
503 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.