TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blt-with-egg-cheese
BLT with Egg & Cheese
BLT with Egg & Cheese (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 425 kcal, 19.1 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 425 kcal | 191 |
| Valgud | 19.1 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 39.5 g | 17.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.5 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Bacon Ranch Sandwich
422 kcal portsjoni kohta
Chicken Bacon Ranch Wrap
419 kcal portsjoni kohta
Italian B.M.T. Wrap
432 kcal portsjoni kohta
BBQ Southern Style Chicken Wrap
415 kcal portsjoni kohta
Chicken Classic Wrap
440 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak Melt Wrap
442 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.