TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian
Spicy Italian
Spicy Italian iš Subway (FR) turi 438 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.1 g baltymų ir 21.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 438 kcal | 209 |
| Baltymas | 19.1 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 45.4 g | 21.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.5 g | 10.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FR, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FR) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FR · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
BBQ Pulled Pork
440 kcal porcijoje
Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées
443 kcal porcijoje
Italian BMT
414 kcal porcijoje
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal porcijoje
Steack Végétarien
398 kcal porcijoje
Steak Végétarien
398 kcal porcijoje
Visi Subway (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.