TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian
Spicy Italian
Spicy Italian no Subway (FR) satur 438 kcal norādītajā porcijā, ar 19.1 g olbaltumvielu un 21.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 438 kcal | 209 |
| Olbaltumviela | 19.1 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 45.4 g | 21.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.5 g | 10.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
BBQ Pulled Pork
440 kcal uz porciju
Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées
443 kcal uz porciju
Italian BMT
414 kcal uz porciju
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal uz porciju
Steack Végétarien
398 kcal uz porciju
Steak Végétarien
398 kcal uz porciju
Visi Subway (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.