TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › legendary-teriyaki-sub
Legendary Teriyaki Sub
Legendary Teriyaki Sub iš Subway (DE) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | 142 |
| Baltymas | 29.0 g | 10.5 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 3.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Plant-Based Chicken Teriyaki Wrap
391 kcal porcijoje
Plant-Based Legendary Teriyaki Sub
389 kcal porcijoje
Chicken Tandoori Sub
388 kcal porcijoje
Nacho Chicken Sub
380 kcal porcijoje
Nacho Chicken Bites - 9 Stück
405 kcal porcijoje
Philly Beef & Cheese Wrap
406 kcal porcijoje
Visi Subway (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.