TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › legendary-teriyaki-sub
Legendary Teriyaki Sub
Legendary Teriyaki Sub (Subway (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 390 kcal, 29.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 142 |
| Valgud | 29.0 g | 10.5 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 3.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Subway (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Plant-Based Chicken Teriyaki Wrap
391 kcal portsjoni kohta
Plant-Based Legendary Teriyaki Sub
389 kcal portsjoni kohta
Chicken Tandoori Sub
388 kcal portsjoni kohta
Nacho Chicken Sub
380 kcal portsjoni kohta
Nacho Chicken Bites - 9 Stück
405 kcal portsjoni kohta
Philly Beef & Cheese Wrap
406 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.