TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-veggie-sub
Italian Veggie Sub
Italian Veggie Sub no Subway (DE) satur 225 kcal norādītajā porcijā, ar 9.9 g olbaltumvielu un 5.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 225 kcal | 167 |
| Olbaltumviela | 9.9 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | 25.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.1 g | 3.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double Chocolate Cookie (Vegan)
220 kcal uz porciju
Doritos Nachos Cheese
220 kcal uz porciju
Potato Bites - Medium (mit Southwest Seasoning)
231 kcal uz porciju
Doritos Sweet Chili Pepper
219 kcal uz porciju
White Chip Macadamia Nut Cookie
215 kcal uz porciju
Chocolate Chunk Cookie
214 kcal uz porciju
Visi Subway (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.