TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › italian-veggie-sub
Italian Veggie Sub
Italian Veggie Sub (Subway (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 225 kcal, 9.9 g valku ja 5.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 225 kcal | 167 |
| Valgud | 9.9 g | 7.3 |
| Süsivesikud | 35.0 g | 25.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.1 g | 3.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Subway (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Doritos Nachos Cheese
220 kcal portsjoni kohta
Double Chocolate Cookie (Vegan)
220 kcal portsjoni kohta
Doritos Sweet Chili Pepper
219 kcal portsjoni kohta
Potato Bites - Medium (mit Southwest Seasoning)
231 kcal portsjoni kohta
White Chip Macadamia Nut Cookie
215 kcal portsjoni kohta
Chocolate Chip Rainbow Candy Cookie
214 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.