TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese-salad
Steak & Cheese Salad
Steak & Cheese Salad (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 160 kcal, 17.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 45 |
| Proteiini | 17.0 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 3.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 1.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cream of Broccoli Soup
160 kcal annosta kohti
Scrambled Egg Patty
150 kcal annosta kohti
Cream of Mushroom Soup
150 kcal annosta kohti
Potato Rings - 4 Pieces
150 kcal annosta kohti
Rotisserie-Style Chicken Salad
150 kcal annosta kohti
Kasvispihvi
170 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.