TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese-salad
Steak & Cheese Salad
Steak & Cheese Salad no Subway (Canada) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 45 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 13.0 g | 3.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.0 g | 1.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cream of Broccoli Soup
160 kcal uz porciju
Scrambled Egg Patty
150 kcal uz porciju
Cream of Mushroom Soup
150 kcal uz porciju
Potato Rings - 4 Pieces
150 kcal uz porciju
Rotisserie-Style Chicken Salad
150 kcal uz porciju
Veggie Patty
170 kcal uz porciju
Visi Subway (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.