TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-wrap
Tuna Mayo Wrap
Tuna Mayo Wrap в Subway (Australia) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 20.5 г белка и 18.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | 181 |
| Белки | 20.5 g | 9.1 |
| Углеводы | 39.7 g | 17.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.2 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ultimate Cheesy Garlic Bread Snack
412 ккал на порцию
Chicken Strips Wrap
415 ккал на порцию
Chicken Strips Salad - Large
403 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sub
396 ккал на порцию
Bacon & Egg Sub
425 ккал на порцию
Veggie Patty Salad
395 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.