TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-wrap
Tuna Mayo Wrap
Tuna Mayo Wrap (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 410 kcal, 20.5 g valku ja 18.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 181 |
| Valgud | 20.5 g | 9.1 |
| Süsivesikud | 39.7 g | 17.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.2 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ultimate Cheesy Garlic Bread Snack
412 kcal portsjoni kohta
Chicken Strips Wrap
415 kcal portsjoni kohta
Chicken Strips Salad - Large
403 kcal portsjoni kohta
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sub
396 kcal portsjoni kohta
Bacon & Egg Sub
425 kcal portsjoni kohta
Veggie Patty Salad
395 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.