TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-banana-smoothie
Mixed Berry Banana Smoothie
Mixed Berry Banana Smoothie iš Subway (Australia) turi 202 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.9 g baltymų ir 0.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 202 kcal | 42 |
| Baltymas | 1.9 g | 0.4 |
| Angliavandeniai | 36.2 g | 7.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.7 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Mayo Salad
204 kcal porcijoje
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
199 kcal porcijoje
Veggie Patty
206 kcal porcijoje
Tropical Smoothie
198 kcal porcijoje
Chicken Strips Salad
208 kcal porcijoje
6-Inch Wheat Bread
195 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.