TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-salad
Pizza Melt Salad
Pizza Melt Salad iš Subway (Australia) turi 237 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.3 g baltymų ir 16.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 237 kcal | 94 |
| Baltymas | 13.3 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 8.3 g | 3.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.5 g | 6.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal porcijoje
6-Inch Malted Rye Bread
244 kcal porcijoje
Flour Wrap - Regular
228 kcal porcijoje
Chocolate Chip Cookie
223 kcal porcijoje
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.