TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pizza-melt-salad
Pizza Melt Salad
Pizza Melt Salad no Subway (Australia) satur 237 kcal norādītajā porcijā, ar 13.3 g olbaltumvielu un 16.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 237 kcal | 94 |
| Olbaltumviela | 13.3 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 8.3 g | 3.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.5 g | 6.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal uz porciju
6-Inch Malted Rye Bread
244 kcal uz porciju
Flour Wrap - Regular
228 kcal uz porciju
Chocolate Chip Cookie
223 kcal uz porciju
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal uz porciju
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.