TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese
Philly-Style Three-Cheese
Philly-Style Three-Cheese (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 141 kcal, 8.7 g valku ja 11.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 353 |
| Valgud | 8.7 g | 21.7 |
| Süsivesikud | 1.2 g | 3.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.5 g | 28.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pizza Melt Meats
142 kcal portsjoni kohta
Chicken Classic
137 kcal portsjoni kohta
Veggie Delite with Avo Salad
150 kcal portsjoni kohta
Mini Wheat Bread
130 kcal portsjoni kohta
Mini White Bread
130 kcal portsjoni kohta
Gluten Free Wrap
128 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.