TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese
Philly-Style Three-Cheese
Philly-Style Three-Cheese (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 141 kcal, 8.7 g proteiinia ja 11.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 353 |
| Proteiini | 8.7 g | 21.7 |
| Hiilihydraatit | 1.2 g | 3.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.5 g | 28.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizza Melt Meats
142 kcal annosta kohti
Chicken Classic
137 kcal annosta kohti
Veggie Delite with Avo Salad
150 kcal annosta kohti
Mini Wheat Bread
130 kcal annosta kohti
Mini White Bread
130 kcal annosta kohti
Gluten Free Wrap
128 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.