TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-banana-smoothie
Mixed Berry Banana Smoothie
Mixed Berry Banana Smoothie в Subway (Australia) содержит 202 ккал на заявленную порцию, 1.9 г белка и 0.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 202 kcal | 42 |
| Белки | 1.9 g | 0.4 |
| Углеводы | 36.2 g | 7.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.7 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tuna Mayo Salad
204 ккал на порцию
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
199 ккал на порцию
Овощная котлета
206 ккал на порцию
Tropical Smoothie
198 ккал на порцию
Chicken Strips Salad
208 ккал на порцию
6-Inch Wheat Bread
195 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.