TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-sub
Italian B.M.T. Sub
Italian B.M.T. Sub no Subway (Australia) satur 506 kcal norādītajā porcijā, ar 24.6 g olbaltumvielu un 25.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 506 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 24.6 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 42.5 g | 17.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 25.8 g | 10.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Italian B.M.T. Wrap
500 kcal uz porciju
Chicken Bacon Ranch Wrap
499 kcal uz porciju
Steak & Egg Brekkie Breakfast 6-Inch Sub
499 kcal uz porciju
Smashed Falafel Sub
498 kcal uz porciju
Philly Style Three-Cheese Steak Sub
516 kcal uz porciju
Seafood Sensation Wrap
496 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.