TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blt-with-egg-cheese-breakfast-6-inch-sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub
BLT with Egg & Cheese Breakfast 6-Inch Sub в Subway (Australia) содержит 434 ккал на заявленную порцию, 19.2 г белка и 21.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 434 kcal | 198 |
| Белки | 19.2 g | 8.8 |
| Углеводы | 40.3 g | 18.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.2 g | 9.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad - Large
429 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
429 ккал на порцию
Bacon & Egg Sub
425 ккал на порцию
Pizza Melt Wrap
444 ккал на порцию
Pizza Melt Sub
450 ккал на порцию
Chicken Strips Wrap
415 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.