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Laugenzopf Käse-Bio Schinken
Laugenzopf Käse-Bio Schinken chez Steinecke (DE) contient 307 kcal par portion déclarée, avec 14.3 g de protéines et 9.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 307 kcal | 307 |
| Protéines | 14.3 g | 14.3 |
| Glucides | 41.8 g | 41.8 |
| dont sucres | 2.0 g | 2.0 |
| Lipides | 9.2 g | 9.2 |
| dont saturés | 3.2 g | 3.2 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.20 g | 2.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 54 minutes de marche rapide ou 28 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 37% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Deutsch ; les chiffres sont les valeurs Deutsch publiées.
Source: nutrition publiée par Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
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