TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › laugenzopf-kase-bio-schinken
Laugenzopf Käse-Bio Schinken
Laugenzopf Käse-Bio Schinken в Steinecke (DE) содержит 307 ккал на заявленную порцию, 14.3 г белка и 9.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 307 kcal | 307 |
| Белки | 14.3 g | 14.3 |
| Углеводы | 41.8 g | 41.8 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 2.0 |
| Жиры | 9.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | 3.2 g | 3.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.20 g | 2.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Grillwich Chili Cheese
307 ккал на порцию
Brögel gemischt
308 ккал на порцию
Творожный торт
305 ккал на порцию
Brögel mit Bio-Salami
305 ккал на порцию
Vollkornstulle mit Gouda
304 ккал на порцию
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.