TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › das-kernige
Das Kernige
Das Kernige no Steinecke (DE) satur 303 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 12.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 303 kcal | 303 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 36.1 g | 36.1 |
| tostarp cukuri | 2.2 g | 2.2 |
| Tauki | 12.8 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | 1.7 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.20 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 kcal uz porciju
Vollkornstulle mit Gouda
304 kcal uz porciju
Puddingbrezel
302 kcal uz porciju
Vollkornstulle mit Bio Salami
301 kcal uz porciju
Käsetorte
305 kcal uz porciju
Brögel mit Bio-Salami
305 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.