TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › das-kernige
Das Kernige
Das Kernige (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 303 kcal, 10.8 g proteiinia ja 12.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 303 kcal | 303 |
| Proteiini | 10.8 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 36.1 g | 36.1 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 12.8 g | 12.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.7 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.20 g | 1.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Gouda
304 kcal annosta kohti
Vaniljalla täytetty pretzelsämpylä
302 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Bio Salami
301 kcal annosta kohti
Juustokakku
305 kcal annosta kohti
Brögel mit Bio-Salami
305 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.