TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vollkornstulle-mit-gouda
Vollkornstulle mit Gouda
Vollkornstulle mit Gouda (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 304 kcal, 9.0 g proteiinia ja 15.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | 304 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 31.9 g | 31.9 |
| josta sokereita | 2.2 g | 2.2 |
| Rasva | 15.6 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | 4.6 g | 4.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 1.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 kcal annosta kohti
Das Kernige
303 kcal annosta kohti
Brögel mit Bio-Salami
305 kcal annosta kohti
Juustokakku
305 kcal annosta kohti
Vaniljalla täytetty pretzelsämpylä
302 kcal annosta kohti
Grillwich Chili Cheese
307 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.