TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spinach-ricotta-roll
Spinach & Ricotta Roll
Spinach & Ricotta Roll iš Starbucks (Australia) turi 285 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.9 g baltymų ir 10.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 285 kcal | 204 |
| Baltymas | 10.9 g | 7.8 |
| Angliavandeniai | 37.0 g | 26.4 |
| iš kurių cukrų | 2.2 g | 1.6 |
| Riebalai | 10.5 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 6.2 g | 4.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.30 g | 0.92 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Starbucks (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Confetti Cookie
284 kcal porcijoje
Pumpkin Spice Cream Nitro Cold Brew (Grande)
282 kcal porcijoje
Pumpkin Spice Cream Cold Brew (Grande)
282 kcal porcijoje
Matcha with Dragonfruit Cold Foam (Small)
282 kcal porcijoje
Caramel Coffee Frappuccino (Tall)
281 kcal porcijoje
Coffee Frappuccino (Venti)
281 kcal porcijoje
Visi Starbucks (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.