TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant iš Starbucks (Australia) turi 485 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.3 g baltymų ir 27.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 485 kcal | 330 |
| Baltymas | 19.3 g | 13.1 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 27.2 |
| iš kurių cukrų | 6.2 g | 4.2 |
| Riebalai | 27.3 g | 18.6 |
| iš kurių sočiosios | 16.2 g | 11.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.06 g | 1.40 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 86 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 34% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Starbucks (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
White Chocolate Mocha Frappuccino (Venti)
483 kcal porcijoje
White Chocolate Mocha (Grande)
487 kcal porcijoje
Iced Matcha With Dragonfruit Cold Foam Mango Jelly (Venti)
488 kcal porcijoje
B.LA.T. Bagel
488 kcal porcijoje
Pumpkin Spice Latte (Venti)
489 kcal porcijoje
Matcha Green Tea Frappuccino (Venti)
490 kcal porcijoje
Visi Starbucks (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.