TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast-100-g
Wholemeal Toast (100 g)
Wholemeal Toast (100 g) no Soul Origin (AU) satur 213 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 1.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 213 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 7.2 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 0.5 g | 0.5 |
| tostarp cukuri | 0.1 g | 0.1 |
| Tauki | 1.0 g | 1.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.1 g | 0.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.35 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Soul Origin (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bocconcini Salad (Small)
213 kcal uz porciju
Chicken & Corn Soup (with garnish, Medium)
213 kcal uz porciju
Hearty Chicken Soup (without garnish, Large)
213 kcal uz porciju
Chicken & Corn Soup (without garnish, Medium)
213 kcal uz porciju
Mocha (Regular)
213 kcal uz porciju
Tuscan Veg Soup (without garnish, Large)
214 kcal uz porciju
Visi Soul Origin (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.