TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tonkatsu-plant-based-schnitzel-salad-small
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Small)
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Small) в Soul Origin (AU) содержит 246 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 17.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 246 kcal | 137 |
| Белки | 6.4 g | 3.6 |
| Углеводы | 13.4 g | 7.4 |
| в том числе сахара | 7.2 g | 4.0 |
| Жиры | 17.6 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | 2.6 g | 1.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.99 g | 1.11 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Hot Chocolate (Regular)
249 ккал на порцию
Summerberry Fruit blend (Regular)
249 ккал на порцию
Chicken Avocado Salad (Large)
244 ккал на порцию
Buffalo Schnitzel Slaw Salad (Small)
251 ккал на порцию
Coffee Iced Classic (16oz)
251 ккал на порцию
Mango Matcha (Regular)
241 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.