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Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Small)
Tonkatsu Plant Based Schnitzel Salad (Small) no Soul Origin (AU) tem 246 kcal por porção declarada, com 6.4 g de proteína e 17.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 246 kcal | 137 |
| Proteínas | 6.4 g | 3.6 |
| Hidratos de carbono | 13.4 g | 7.4 |
| dos quais açúcares | 7.2 g | 4.0 |
| Gordura | 17.6 g | 9.8 |
| das quais saturados | 2.6 g | 1.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.99 g | 1.11 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
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