TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-32-oz
Pineapple Surf (32 oz)
Pineapple Surf (32 oz) no Smoothie King (US) satur 610 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 610 kcal | — |
| Olbaltumviela | 9.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 144.0 g | — |
| tostarp cukuri | 124.0 g | — |
| Tauki | 3.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | — |
| Sāls | 0.93 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 108 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Smoothie King (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-17
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pumpkin D-Lite (44 oz)
610 kcal uz porciju
Pumpkin Power Meal (44 oz)
610 kcal uz porciju
Coco Pitaya-Yah Bowl
610 kcal uz porciju
PB Swizzle Bowl
610 kcal uz porciju
Original High Protein Pineapple (44 oz)
610 kcal uz porciju
Pure Recharge Mango Strawberry (44 oz)
610 kcal uz porciju
Visi Smoothie King (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.