TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-32-oz
Pineapple Surf (32 oz)
Pineapple Surf (32 oz) (Smoothie King (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 9.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | — |
| Proteiini | 9.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 144.0 g | — |
| josta sokereita | 124.0 g | — |
| Rasva | 3.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | — |
| Kuitu | 6.0 g | — |
| Suola | 0.93 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 15% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Smoothie King (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pumpkin D-Lite (44 oz)
610 kcal annosta kohti
Pumpkin Power Meal (44 oz)
610 kcal annosta kohti
Coco Pitaya-Yah Bowl
610 kcal annosta kohti
PB Swizzle Bowl
610 kcal annosta kohti
Original High Protein Pineapple (44 oz)
610 kcal annosta kohti
Pure Recharge Mango Strawberry (44 oz)
610 kcal annosta kohti
Kaikki Smoothie King (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.