TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki
Tzatziki
Tzatziki iš Smiley's (DE) turi 160 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 11.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 160 kcal | — |
| Baltymas | 7.6 g | — |
| Angliavandeniai | 6.1 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Smiley's (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sour Cream
165 kcal porcijoje
Veganer Hähnchen-Art-Salat
194 kcal porcijoje
Caesar Salad
207 kcal porcijoje
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie
217 kcal porcijoje
Ben & Jerry's Half Baked
230 kcal porcijoje
Ben & Jerry's Cookie Dough
235 kcal porcijoje
Visi Smiley's (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.