TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki
Tzatziki
Tzatziki (Smiley's (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 160 kcal, 7.6 g proteiinia ja 11.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | — |
| Proteiini | 7.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 6.1 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.6 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Smiley's (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Smetana
165 kcal annosta kohti
Veganer Hähnchen-Art-Salat
194 kcal annosta kohti
Caesar-Salaatti
207 kcal annosta kohti
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie
217 kcal annosta kohti
Ben & Jerry's Half Baked
230 kcal annosta kohti
Ben & Jerry's Cookie Dough
235 kcal annosta kohti
Kaikki Smiley's (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.