TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turgi-oad-kuuslauguga-200g
Türgi oad küüslauguga, 200g
Türgi oad küüslauguga, 200g iš Selveri Köök (Eesti) turi 134 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 5.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 134 kcal | 67 |
| Baltymas | 5.0 g | 2.5 |
| Angliavandeniai | 11.4 g | 5.7 |
| iš kurių cukrų | 3.6 g | 1.8 |
| Riebalai | 5.8 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 0.6 g | 0.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.80 g | 1.40 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 24 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 47% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal porcijoje
Mustikadessert, 150 g
141 kcal porcijoje
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
126 kcal porcijoje
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal porcijoje
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal porcijoje
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.