TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yum-supp-350-g
Tom Yum supp, 350 g
Tom Yum supp, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 11.6 g valku ja 12.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 60 |
| Valgud | 11.6 g | 3.3 |
| Süsivesikud | 11.6 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | 9.8 g | 2.8 |
| Rasvad | 12.3 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | 8.4 g | 2.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.43 g | 0.98 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 57% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Borš sealiha ja hapukapsaga, 400g
212 kcal portsjoni kohta
Laada karamellipuding, 150 g
207 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal portsjoni kohta
Kanafilee võileib, 100 g
206 kcal portsjoni kohta
Vinegrett, 200 g
214 kcal portsjoni kohta
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.