TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-munad-165-g
Täidetud munad, 165 g
Täidetud munad, 165 g no Selveri Köök (Eesti) satur 290 kcal norādītajā porcijā, ar 15.8 g olbaltumvielu un 23.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 290 kcal | 176 |
| Olbaltumviela | 15.8 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 2.8 g | 1.7 |
| tostarp cukuri | 1.8 g | 1.1 |
| Tauki | 23.1 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 8.6 g | 5.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.99 g | 0.60 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesari salat kuumsuitsuforelliga, 170 g
291 kcal uz porciju
Päikesekuivatatud tomatitega kanasalat, 250 g
290 kcal uz porciju
Ahjuköögiviljad, 300 g
285 kcal uz porciju
Hernesupp maasuitsusingiga, 400g
284 kcal uz porciju
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal uz porciju
Kodune rosolje, 200 g
282 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.