TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-carbonara-300-g
Spaghetti Carbonara, 300 g
Spaghetti Carbonara, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 630 kcal, 20.1 g valku ja 39.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | 210 |
| Valgud | 20.1 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 17.0 |
| sellest suhkrud | 2.7 g | 0.9 |
| Rasvad | 39.0 g | 13.0 |
| sellest küllastunud | 14.1 g | 4.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.74 g | 0.58 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 112 minutit reipat kõndi või 58 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Singirullid küüslauguga, 240g
631 kcal portsjoni kohta
Singirullid maitserohelisega, 240 g
626 kcal portsjoni kohta
Kartulipuder, 500 g
625 kcal portsjoni kohta
Caesari kaste, 230 g
623 kcal portsjoni kohta
Maksastroganov, 400 g
640 kcal portsjoni kohta
Kevadrullid tšillikastmega, 200 g
612 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.