TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › rukkileivakesed-rebitud-lihaga-270-g
Roggenbötchen mit Pulled Pork, 270 g
Roggenbötchen mit Pulled Pork, 270 g bei Selveri Köök (Eesti) hat 734 kcal je angegebener Portion, mit 29.7 g Eiweiß und 37.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 734 kcal | 272 |
| Eiweiß | 29.7 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 62.1 g | 23.0 |
| davon Zucker | 27.0 g | 10.0 |
| Fett | 37.8 g | 14.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14.0 g | 5.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 4.05 g | 1.50 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 130 Minuten zügigem Gehen oder 67 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 37% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 68% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Selveri Köök (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Gebratenes Hausmacher-Frikadelle, 230 g
738 kcal je Portion
Teriyaki-Hähnchen mit Nudeln, 350 g
728 kcal je Portion
Nudelauflauf mit geräuchertem Landschinken, 300 g
741 kcal je Portion
Coleslaw-Salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal je Portion
Gefüllte Pfannkuchen mit Hackfleisch, 200 g
710 kcal je Portion
Mini-Sandwiches mit Forelle, 260 g
702 kcal je Portion
Alle Selveri Köök (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.