TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › proteiini-ricottakreem-120-g
Proteiini-ricottakreem, 120 g
Proteiini-ricottakreem, 120 g no Selveri Köök (Eesti) satur 218 kcal norādītajā porcijā, ar 10.7 g olbaltumvielu un 14.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 218 kcal | 182 |
| Olbaltumviela | 10.7 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 10.3 g | 8.6 |
| tostarp cukuri | 9.8 g | 8.2 |
| Tauki | 14.4 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | 9.4 g | 7.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.12 g | 0.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal uz porciju
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal uz porciju
Vinegrett, 200 g
214 kcal uz porciju
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal uz porciju
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal uz porciju
Borš sealiha ja hapukapsaga, 400g
212 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.