TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › porgandi-kuuslaugusalat-200-g
Porgandi-küüslaugusalat, 200 g
Porgandi-küüslaugusalat, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 348 kcal, 1.4 g valku ja 32.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 348 kcal | 174 |
| Valgud | 1.4 g | 0.7 |
| Süsivesikud | 10.6 g | 5.3 |
| sellest suhkrud | 9.0 g | 4.5 |
| Rasvad | 32.0 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 1.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.84 g | 0.92 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 62 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 31% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Brokolipüreesupp kookosega, 400g
348 kcal portsjoni kohta
Moussaka kanaga Fitlap, 350 g
347 kcal portsjoni kohta
Ühepajatoit lihaga, 500 g
345 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 500 g
345 kcal portsjoni kohta
Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga, 350 g
343 kcal portsjoni kohta
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.