TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seasisefilee-kauboikartuli-ja-piprakastmega-300-g
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 24.9 g valku ja 14.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 114 |
| Valgud | 24.9 g | 8.3 |
| Süsivesikud | 26.7 g | 8.9 |
| sellest suhkrud | 3.3 g | 1.1 |
| Rasvad | 14.7 g | 4.9 |
| sellest küllastunud | 5.4 g | 1.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.00 g | 1.00 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 50% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuumsuitsuforelli uramaki, 220 g
341 kcal portsjoni kohta
Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga, 350 g
343 kcal portsjoni kohta
Sushi-salat kuumsuitsuforelliga, 250 g
340 kcal portsjoni kohta
Ühepajatoit lihaga, 500 g
345 kcal portsjoni kohta
Brüleekreem granadilliga, 150 g
339 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 500 g
345 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.