TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-forelliga-250-g
Kirjolohipoké-kulho, 250 g
Kirjolohipoké-kulho, 250 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 9.5 g proteiinia ja 6.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 101 |
| Proteiini | 9.5 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 37.5 g | 15.0 |
| josta sokereita | 13.5 g | 5.4 |
| Rasva | 6.8 g | 2.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.3 g | 0.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.00 g | 1.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 67% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Täysjyväkaurapuuro laktoositon, 250 g
253 kcal annosta kohti
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal annosta kohti
Peruna-kinkkusalaatti, 200 g
254 kcal annosta kohti
Kaakaopuding kirsikkakastikkeella, 160 g
254 kcal annosta kohti
Kanamaksapasteetta laktoosittomalla voilla, 150 g
255 kcal annosta kohti
Rahkavaahto mansikkakastikkeella, 120 g
246 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.