TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-forelliga-250-g
Poké bowl à la truite, 250 g
Poké bowl à la truite, 250 g chez Selveri Köök (Eesti) contient 253 kcal par portion déclarée, avec 9.5 g de protéines et 6.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 253 kcal | 101 |
| Protéines | 9.5 g | 3.8 |
| Glucides | 37.5 g | 15.0 |
| dont sucres | 13.5 g | 5.4 |
| Lipides | 6.8 g | 2.7 |
| dont saturés | 1.3 g | 0.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 4.00 g | 1.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 45 minutes de marche rapide ou 23 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 13% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 67% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Porridge d'avoine complet sans lactose, 250 g
253 kcal par portion
Choucroute et porc à l'estonienne, 350 g
252 kcal par portion
Salade de pommes de terre au jambon, 200 g
254 kcal par portion
Pouding au cacao et sauce aux cerises, 160 g
254 kcal par portion
Pâté de foie de poulet au beurre sans lactose, 150 g
255 kcal par portion
Mousse de faisselle avec sauce aux fraises, 120 g
246 kcal par portion
Tous les plats Selveri Köök (Eesti) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.