TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-forelliga-250-g
Poké-kauss forelliga, 250 g
Poké-kauss forelliga, 250 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 253 kcal, 9.5 g valku ja 6.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 101 |
| Valgud | 9.5 g | 3.8 |
| Süsivesikud | 37.5 g | 15.0 |
| sellest suhkrud | 13.5 g | 5.4 |
| Rasvad | 6.8 g | 2.7 |
| sellest küllastunud | 1.3 g | 0.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 4.00 g | 1.60 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 67% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Täistera kaerahelbepuder laktoosivaba, 250 g
253 kcal portsjoni kohta
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal portsjoni kohta
Kartuli-singisalat, 200 g
254 kcal portsjoni kohta
Kakaopuding kirsikastmega, 160 g
254 kcal portsjoni kohta
Kanamaksapasteet laktoosivaba võiga, 150 g
255 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavaht maasikakastmega, 120 g
246 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.